Dowiedz się więcejRower: podsumowanie tygodnia 18-24 marca 2024 roku.Po miesiącach błędów i wypaczeń 😉 czas na powrót do regularnych treningów. I tym razem znów zdecydowałem się na Garmin Coach, który przygotował mi siedemnastotygodniowy plan oparty na pomiarze mocy, który wygląda mniej więcej tak: Pięć dni treningowych, dwa dni odpoczynku, jedna long ride w soboty. W razie jakichś trudności, treningi można przestawić — jak […]
Zaczynam treningi — 2026
