Tak może zaśpiewać mój VO2max. 😉 Dowiedz się więcejRower: podsumowanie tygodnia 18-24 marca 2024 roku.Nie spodziewałem się, że dzisiejszy trening – 15-minutowe interwały wytrzymałościowe – zakończą się kolejnym powiadomieniem o wzroście VO2max a jednak! Stało się. 🙂 [1] To tytuł piosenki zespołu Fasolki. Wiecie – Tik tak i te klimaty.
Garmin Connect donosi: Dowiedz się więcejRower: podsumowanie tygodnia 18-24 marca 2024 roku.Natomiast Strava uprzejmie informuje: Różnica wynika z rejestrowania spacerów 🍎⌚️ a te aktywności nie są wysyłane do GC. Porównując dane dotyczące stanu wytrenowania: Trochę mniej rolek, więcej na rowerze. Rośnie VO2max, FTP, więc jest dobrze. Czas na dłuższe przejażdżki w lipcu. No i zakończę plan treningowy. Podsumowanie będzie w osobnym […]
Znalazłem dziś pole IQ – GoPro Remote Datafield, za pomocą którego można obsługiwać kamerę GoPro (9/10 na pewno) za pomocą licznika Garmin Edge 1040 i 840. Dowiedz się więcejRower: podsumowanie tygodnia 18-24 marca 2024 roku.No ciekawe, działa, będę testować. tube.pol.social
Garmin i jego nowości. Sprzętowo Edge 1050 a softwarowo… też fajne ficzery!
Sam trening to… albo będzie jakaś zmiana pogody, albo starość daje znać, bo oddychałem rękawami. Tętno 120-130 bpm i zdychałem, ale VO2max rośnie.
Co prawda nie pierwsze wędzenie na działce, ale pierwszy raz mięso. Schab – wcześniej kilka dni peklowania.
Kolejny mały krok zrobiony – wzrost VO2max. Dzisiejszy trening (piramidy) był męczący i, muszę to przyznać, chyba pierwszy raz zaliczyłem trening w takie formie. Znaczy takie ćwiczenia. Najważniejsze, że forma rośnie.
Garmin Connect donosi: Dowiedz się więcejRower: podsumowanie tygodnia 18-24 marca 2024 roku.Natomiast Strava uprzejmie informuje: Różnica wynika z rejestrowania spacerów 🍎⌚️ a te aktywności nie są wysyłane do GC. Porównując dane dotyczące stanu wytrenowania:
Tydzień także podporządkowany maturze, więc mniej trochę więcej chodzenia. 😉 Dowiedz się więcejRower: podsumowanie tygodnia 18-24 marca 2024 roku.Na rowerze przyzwoicie, w niedzielę Garmin oznajmił, że zwiększył mi się VO2max – 46 ml/kg/min. W sobotę zaliczyłem najdłuższą trasę na rolkach – ponad 12 km. Co dalej? Kończy się powoli drugi etap planu treningowego – w tym tygodniu […]
